Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".
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Webinar
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Montag • 02. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Montag • 09. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Montag • 16. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Montag • 23. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 5
- Montag, 30. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
5 Montag • 30. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 83040010
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StartMo. 02.03.2026
19:00 UhrEndeMo. 30.03.2026
19:45 Uhr -
5 Termine
- Geschäftsstelle: Online vhs
-
Online vhs
